1、减缓活动速度：老年人血管运动中枢功能减低，腿脚欠灵活，因此，在活动时，老年人动作要缓慢，每一动作后可暂停片刻，防止眩晕和不稳定；在睡醒后不宜立即起床，应先在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟，坚持这三个“半分钟”可有效防止许多致命性老年人意外事故发生。

2、散步时一定要注意走人行道，千万不能在机动车道上行走。在路边行走时，注意路边停车之动态，小心突然的开门。居住在乡村的老年人散步时千万注意远离乡村公路，最好到田间、山丘等车辆稀少的小路上行走。

3、不论外出办事，探亲访友，登山玩水、旅游观光，晨练娱乐都要量力而行，选择安全的时间和地点，早晚交通高峰期，老年人应尽量减少外出，还应多注意天气变化。

4、尽量结伴出行，单独出行时最好穿颜色鲜亮醒目的服装，如上身最好有一些能够夜明或反光的饰品、拉链、扣子、贴条等，穿着样式颜色尽量能引起过往司机注意，穿鞋最好选择舒适、防滑、适宜户外活动的专用鞋。

5、无论是在城镇还是在乡村，老年人尽量不要乘坐两轮摩托车和改造后的电动三轮车。

6、老年人外出乘车或购物时，防止放入口袋的钱包被窃有两个小办法可以一试：一是将钱包放入裤侧袋后，只要捏着裤侧袋连同钱包扭转半圈，这样窃贼就是伸手也拿不到钱包。二是在放入外衣口袋的钱包上头再放一些糖果、纸巾等物品，塞得鼓鼓囊囊，增加窃贼下手的难度。

7、老年人大多心地善良，喜欢助人为乐，但有不法之徒则利用老年人的热心和善良，在手绢或问路纸条上洒上麻醉物品，伺机抢夺财物；有的以问路为幌子通过闲聊，套出家庭地址后，盗走被害人的钥匙到其住宅大肆行窃。所以，遇人问路，特别是在偏僻的地方不要和对方靠得太近，说话简短，话毕即走。