童心 人到老年应该像小孩那样，有一颗天真纯朴的心，活泼好动，欢欢乐乐，才能锻炼身体，健康长寿。
宽心 即心胸要宽广，遇到不高兴的事要想得开，不要着急苦闷，不要钻牛角尖，这样身心皆舒坦。
　　静心 心情要平静，心神要安定，遇事要镇静，不要大悲大怒，也不要大喜大乐，保持心态平和，这样才能颐养天年。
　　舍心 不该惦记的事不惦记，不该参与的事不参与，以减轻思想上的负担和行动上的劳累，从而轻松地安度晚年。
　　爱心 要多关怀他人，特别是对孙男嫡女要多加关爱，这样才会相处和谐，使生活更快乐。
　　耐心 遇到麻烦事不要着急上火，要冷静地去应对。若不耐烦，不仅事没办好，还心生不悦，有损健康。
　　忠心 要有一颗忠诚的心，言行一致，表里如一，守信用，这会让心情舒畅，有益健康。
　　善心 善生爱，有爱才会为人排忧解难，助人为乐，心生愉悦能益寿延年。

（编辑：张琳）摘自（中国老年报）