【健康养生中老年人养生】导读：人的身体上存在着无数的经脉和穴位，这也是支撑着中医走向世界的科学依据，衰老是每个人都无法避免的，但是很多人可以延缓衰老，我们同样可以不用花钱就能做到。

脖子上的皮肤松弛了，影响美观，只要坚持敲打大肠经和胃经，就会有惊人的改观。

大肠经是一条经脉，属十二正经之一，与手太阴肺经相表里。本经起于商阳，止于迎香，左右各20穴位。右手攥空拳敲打左臂大肠经(大肠经很好找，只要把左手自然下垂，右手过来敲左臂，一敲就是大肠经)。最后换过来左手攥空拳再敲打右臂，每边各敲打一分钟(从上臂到手腕，整条经都要敲)。敲打大肠经是因为这条经直通面部两颊和鼻翼，可以有效防止这些部位长斑生痘。

常敲大肠经可防治皮肤病。中医讲肺主皮毛，肺与大肠相表里，肺的浊气不能及时排出会直接通过大肠排泄，肺功能弱了，体内毒素便会在大肠经淤积，所以脸上起痘身上起湿疹这些问题，大肠经可起到十分好的调节。

此外，还有一条更重要的经络——胃经，也要经常敲。胃经是人体十二经脉的六阳经之一，全称足阳明胃经。起于迎香穴，从头走到足共45穴。

敲打时从锁骨下，顺两乳，过腹部，到两腿正面，一直敲到脚踝，胃经敲打可稍用力。

面部的供血主要靠胃经，所以颜面的光泽、皮肤的弹性都由胃经供血是否充足所决定。有人脖子上的皮肤松皱了，影响美观，其实这不过是胃经的气血亏虚造成的。只要坚持敲打大肠经和胃经，都会有变化。